Výhody pravidelného pohybu

Že je nedostatek fyzické aktivity rizikovým faktorem mnohých onemocnění již nejspíš víte. Jaké jsou ale benefity pravidelného pohybu? Pokud jste ještě nezařadili pravidelný pohyb do svého života, je nejvyšší čas.

Sdílejte tento článek:

Podobné články

19.10.2019

Co je spánek?

Říká se, že spánek, je ten „nejlevnější a nejlepší lék“. Během něj totiž dochází k…

19.10.2019

Co je spánek?

Říká se, že spánek, je ten „nejlevnější a nejlepší lék“. Během něj totiž dochází k…

18.02.2019

Vliv modrého světla na spánek

Světlo a cirkadiánní rytmus Cirkadiánní rytmus je biologický rytmus opakující se přibližně každých 24 hodin.…

18.02.2019

Vliv modrého světla na spánek

Světlo a cirkadiánní rytmus Cirkadiánní rytmus je biologický rytmus opakující se přibližně každých 24 hodin.…

20.01.2019

Proč chodit pravidelně do sauny

Saunování, jež má tradici hlavně ve Finsku, stále nabývá na popularitě. Pro mnohé je sauna…

20.01.2019

Proč chodit pravidelně do sauny

Saunování, jež má tradici hlavně ve Finsku, stále nabývá na popularitě. Pro mnohé je sauna…

19.09.2017

Obezita v EU

Nadváhu můžeme zaznamenat až u 60% dospělé populace Evropské unie. Je proto potřeba si uvědomit,…

19.09.2017

Obezita v EU

Nadváhu můžeme zaznamenat až u 60% dospělé populace Evropské unie. Je proto potřeba si uvědomit,…